Pilates Journal #2

 

Pilates Journal #3

ОБЛОЖКА

Брент Андерсон. Основатель Polestar Pilates (США)

ТЕОРИЯ

Проверь свою осанку (Катерина Вендило)

Выравнивание (Лидия Браженко)

ПРАКТИКА

Нейтральное положение спины (Лидия Браженко)

"Наездник" (Татьяна Чесалина)

Индивидуальная работа с клиентом (Брент Андерсон)

Пилатес на каждый день (Татьяна Чесалина)

Реабилитация коленного сустава (Галина Дремова)

 

Pilates Journal #4

ОБЛОЖКА

Алекса Ле. BodyArt

ТЕОРИЯ

Дыхание в пилатесе и способы его тренировки (Катерина Вендило)

Четыре стихии пилатеса (Лидия Браженко)

ПРАКТИКА

Smiling pilates (Алена Аленина)

15 минут (Светлана Андреева)

Здоровье вашей грушевидной! (Елена Волкова)

Королевская осанка (Екатерина Галишникова)

Шпагат (Лидия Браженко)

 

Pilates Journal #5

ОБЛОЖКА

Габор Фузи (Венгрия)

ТЕОРИЯ

Концентрация и способы работы с ней в пилатесе (Елена Согомонян)

S-образный сколиоз (Гульнара Мазитова)

ПРАКТИКА

S-образный сколиоз (Гульнара Мазитова)

Крылья за спиной (Оксана Верхотурова)

Подготовка к катанию на горных лыжах (Евгений Кадлубинский)

Скандинавская ходьба для будущих мам. Разминка и техника ходьбы на свежем воздухе (Елена Согомонян)

 

Pilates Journal #6

ОБЛОЖКА

Борис Баззани (Италия)

ТЕОРИЯ

Боль в спине (Анастасия Гостевская)

ПРАКТИКА

Боли в спине (Анна Петровичева)

Восстановление после родов ( Виктория Лилл)

10 минут для бодрости (Алексей Панков)

 

Pilates Journal #7

ОБЛОЖКА

Анжелика Помощникова (Италия)

ТЕОРИЯ

Работа над ошибками (Катерина Вендило)

Аквапилатес

ПРАКТИКА

10 минут для коленей (Алексей Катышев)

Пилатес в воде

Комплекс упражнений для Анастасии Чеважевской (Дмитрий Федин)

Пилатес на открытом воздухе (Татьяна Негреева и Анастасия Лунегова)

 

Оправить заявку на журнал вы можете по почте info@pilatesjournal.ru

Электронную версию журнала вы можете приобрести на сайте magzter.com