Екатерина Галишникова — ведущий специалист, персональный тренер, координатор направления пилатес сети фитнес- клубов FitFashion, представляет...
Анна Петровичева, мастер спорта международного класса по спортивной аэробике, мастер спорта по спортивной гимнастике, сертифицированный специалист...
Алена Аленина — сертифицированный инструктор международных школ «МК Пилатес», bodyART, AntiGravity. В настоящий момент — VIP тренер «Hard candy» (...
Очень часто на уроке пилатеса можно услышать выражения: «нейтральная позиция», «нейтральный позвоночник», «нейтральная спина». О чем идет речь?...
Пила стоя Упражнение направлено на эксцентрическую работу грушевидной мышцы, на контроль внутреннего вращения и приведения бедра.   ИП [а] Встаньте...
Общие противопоказания — хронические заболевания в острой стадии. При выполнении упражнений следим за соблюдением основных принципов пилатеса. Особое...
Урбанизация и широкое распространение умственного труда лишают человека возможности в полной мере реализовывать свой двигательный потенциал в ...
Stott Pilates Sculpt & Tone
Weight Loss Pilates