COVID-19 чаще всего поражает легкие. Поэтому, задача номер один после выздоровления - это восстановить функцию легких, вернуться к активному образу...
Татьяна работает тренером по пилатесу много лет. Она прошла длинный путь от тренера по шейпингу до владельца собственного спортзала и специалиста по...
Разминка
Сгибание колена гимнастическим поясом
Сидя, травмированную ногу выпрямить, на стопу накинуть пояс. Колено направить на центр стопы.
На...
Денис Бородицкий — танцор и хореограф со стажем. Репетиции и выступления — важная часть его жизни. К сожалению, получаемые в процессе травмы довольно...