Каждое воскресенье в Instagram на странице Pilates Journal проходят прямые эфиры с профессиональным тренерами по пилатесу, которые проводят мастер-классы и лекции. 

Эти эфиры будут интересны как тренерам, для обмена опытом и расширения профессионального кругозора, так и любителям пилатеса!

Заходите на страницу! Мы вам рады! Эфиры сохраняются в нашей ленте.

10 мая - ТАТЬЯНА ЛУКИНА, "РАСКРЫТИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ"

Татьяна Лукина - мастер-тренер международной школы пилатеса Polestar Pilates. Урок направлен на раскрытие грудной клетки. Заряд позитивной и мягкой энергетики вам обеспечен!

14 июня - ТАТЬЯНА НЕГРЕЕВА, "КРЫЛЬЯ ЗА СПИНОЙ"

Тренировка направлена на снятие боли в позвоночнике. После тренировки вы почувствуете легкость в шее, пояснице и крестце. От этой тренировке у вас "вырастут крылья за спиной".

21 июня - ТАТЬЯНА ПИКАЛОВА, PILATES PROF

Татьяна Пикалова - КМС по легкой атлетике, рекордсменка "Книги Рекордов Гиннесса", сертифицированный тренер по пилатесу. В фитнесе с 1995г. Урок состоит из базовых упражнений пилатеса с различными модификациями и вариациями. Упражнения направлены на совершенствование навыков и техники движения в пространстве. Этот урок разнообразит вашу ежедневную практику и сделает ее более эффективной. Для урока потребуется полотенце и коврик.

28 июня, 11:00 - ИРИНА ФИЛАТОВА, "СВОБОДНАЯ ШЕЯ"

Ирина Филатова - ментор образовательных программ Polestar Pilates и Art of Motion проведет урок "Свободная шея". Он будет состоять из небольшой теоретической лекции (15 мин.) и практики (40 мин). Для урока потребуются 2 мягких массажных мяча. Этот урок направлен на подвижность шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Во время тренировки вы почувствуете на сколько возможно снять груз с плеч за счёт мягких мобилизационных техник. Для урока потребуется два мягких мячика.

Вскоре появится расписание на июль:

5 июля

12 июля 

19 июля

26 июля

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии вам нужно авторизироваться или зарегестрироватся!