ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

Для тренеров любых физических программ, профессионалов, в чьей практике встречаются клиенты с такими проблемами, а также для всех людей, имеющих любые проблемы в этой области. Под проблемами мы понимаем: остеохондроз, ограничения и боль при движении, грыжи, артрозы, последствия травм и т.п.

О ЧЕМ ЭТОТ КУРС

Боль в пояснице. Часто встречающаяся, ограничивающая подвижность, острая или хроническая, являющаяся результатом грыж или протрузий, остеохондрозов, усиливающаяся после сна, либо наоборот, усиливающаяся при движениях/определенном движении.

В каком случае мы можем начать тренинг? Как подобрать упражнения , какая вариация упражнения необходима, какова последовательность? Какое оборудование уместно использовать и с чего начать? 

Дело в том, что, на самом деле, проблема редко связана только с поясницей. И намного эффективнее может оказаться работа с другими звеньями биомеханической цепи. Главный вопрос – как найти те самые звенья, являющиеся причиной патологии в области поясницы?

Этот курс о том, как научиться видеть причины дисбаланса и о том, как на них эффективно воздействовать, чтобы получить положительный результат.

Мы разберемся, а что же в действительности влияет на подвижность и здоровье поясницы? Мы будем диагностировать движение всего тела и его сегментов и узнаем, что необходимо улучшить.

На практикуме мы будем использовать упражнения из функционального тренинга и пилатеса, из метода Фельденкрайза и соматики Ханны. Поработаем с малым оборудованием, на мате и стоя. Поговорим, какие голосовые команды работают точнее и как тактильные команды улучшают результат работы. 

ЦЕЛИ КУРСА

Получить навыки построения стратегии тренировок в работе с клиентами (или в личной практике) при наличии проблем и ограничений в области поясницы.

КАКИЕ МЕТОДЫ И ПОДХОДЫ МЫ БУДЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
 
Пилатес, Стретчинг, Миофасциальный релиз, Функциональный тренинг, 3D тренинг, соматические практики (техника Фельденкрайза, метод Ханны, Лабан анализ, Рольфинг и т.п.)

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА КУРСЕ

- разберемся, в чем причина существующих ограничений и патологий в области поясницы и как это влияет на всю биомеханическую цепь;

- проанализируем спектр возможных упражнений для работы (какие подойдут лучше, какие менее эффективны и почему);

- выберем наилучшие упражнения для работы в каждом конкретном случае;

- научимся грамотно составлять последовательность упражнений;

- будем использовать выбранные упражнения и смотреть, как они работают.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Юлия Безносова

СЕРТИФИКАТ​
Выдается сертификат о прохождении курса

КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ
1 день

СТОИМОСТЬ
7500 руб./
при оплате за неделю - 6000 руб.*
* - при единовременной оплате двух курсов серии "Движение без боли" общая стоимость 9500/8000 руб.,
при оплате трех курсов - 12000/10500 руб.

Контакты организаторов: +7 964 702 30 24, +7 909 978 07 56

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии вам нужно авторизироваться или зарегестрироватся!